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Donnerstag, 22. Februar 2024

Jammerfasten

 Seit einige Jahre mache ich mit mit Jammerfasten.  Ein Projekt von Peter Beer, das inzwischen sehr professionel (und bezahlt) macht, aber der Ansatz, einige Jahre her, hat mir riesig geholfen, die Spiral von Negative Gedanken zu entwickeln.

Es ist wieder Fastenzeit, und ich freue mich über das gratis Teil. Es ist eine Wiederholung, nichts Neues, aber eine schöne Auffrisschung.
Gestern war ich nicht so gut dabei, weil ich den ganzen Tag beschäftigt war, mit den Show von gesternabend. Sixxties Girls.

Ich hatte wenig Erwartungen, und habe mich um 18 Uhr auf den Weg gemacht. Komm ich in Düsseldorf am Apollo Theater.  Wenn ich dort war, war es auffällig ruhig, und ich bedachte, das ich zum Capitol musste, eine ganze Strecke weg.  Ich hatte zwar noch Zeit genug, aber keinen Plan wie ich dort schnell hin konnte. 
U Bahn.. Hm, nein, nicht in der RIchtung vom Bahnhof.. Was jetzt? Aaaah, da steht eine Taxi, also, dieses mal keinen Krankenhausfahrt, aber zum Capitol. Wo ich dann um 18.45 an kam, und Zeit genug hatte um meine Karte abzuholen und noch vor den Anfang schon die andere TS ler getroffen zu haben. Inklusive Herr und Frau Keßler :-)

Der Show war gut, schöne Musik aus der 60er, Frauen Power und Flower Power.  :)  Reihe 2, und ganz vorne andauernd Blickkontakt mit eine der Sängerinnen. 

Es war einen schönen Abend, total anders als was ich gewohn bin, aber ich hatte meinen Spa8.

Heute Morgen bedacht ich mich, das ich kaum noch über den Hans' Moment (falsche Theater) nachgedacht habe.  Ich habe einfach genossen, den Verlust wegen Taxi hingenommen und eine angenehme Abend gehabt.
Wenn ich da gerade den Impus für heute gelesen habe, musste ich wohl um michselbst lachen, und auch mit ein bisschen stolz. Ich brauch nicht zu jammern, bin einfach ohne Hilfe in der Lage positiv zu bleiben.  Es nützt nicht, um mir zu ärgern. Wenn ich das getan hatte, hatte ich meine eigene, nette Abend für michselbst versaut.  Die Gedanke kommt also erst jetzt, und jetzt habe ich auch keine Zeit, ich muss Kuchen holen bei Heinemann :) :) .





Samstag, 1. Mai 2021

Compliments

Don't we all like compliments?  

I do, anyway, but it was not always so.  A long time I did wave compliments away, making myself little about my achievements. Long ago  a friend said to me, you are not selling yourself.  And now, 30 years  later, I understand what he means.

Today it happened again, that I got compliments, about my photos, and about nice talks.
I really did enjoy it, and guess what, the other was not finding me arrogant or so, he, she, just meant it, and was happy with it.
It made me happy in the soul, and it encourages me, to go on with what I do.

When is the last time that you got a compliment?

Similar, and for me more easy, it is, was, to give compliments. Long time I found it not okay, to give compliments, to get credits from others.  Until the moment, that I decided that I can give compliments, when I really like things. Why not?  If I see a wonderful painting, if I like something, why should I not say it?  Why shoud I not take a candy, when it is offered in good will?
It makes me happy, if I can make a compliment, and see that the other appreciates it.

When is the las time that you have given a compliment?

I wish, that you can answer both questions, with that you do it today. Honestly sharing good moods, brings your heart and soul in good mood as well.  
You don't believe me?

Give it a try
Do it today. Tomorrow is good, too. Both is even better.

The photo is taken on Tuesday.  The last time I went out photographing. Today was a beautiful (bank holiday) day, but I had other things to do. Sharing compliments can happen in all kind of situations.


S

Donnerstag, 25. März 2021

Feel good, feel better

 Sometimes it are the small things, that do the miracle.  You feel a bit 'meh', and something, that no one notices, transfers the meh to jay!

I read it, it is adviced, always look to the bright side, but how to do it? How can you see the bright side, when your body is in pain, when you are worried for the future...

It is definitely not easy, to cheer up every day. But should you? When you are not ready for it, why should you keep on trying  to be happy, when you can't be happy?
Let it go.
When you have an off day... Let it go
When you are feeling tired, or sad,  it is okay.. let it go
When you don't know anything anymore, let it go
It is  all right, to feel so, for a while.

When you start to accept, who you are, right now, and accept that you are this way...you might find the inner peace again. Why trying to change, when you are not ready for it? Why fighting, when you can not win, at the moment?

Maybe we should learn to look less to others.
It is important to look to ourselves.  You not need to be the clown at the job.  Just be yourself, be authentic. Show that you may be weak, now and then. It is okay!  It is part of you!
When you try to let it go... let it be... it might bring peace with yourself. Start loving you, the way you are. Why should others care for you, and not you, yourself, who are the only one who is friends with you for your entire life, from birth, until the last breath?  And afterwards, if you believe in it.

You are the most important person in your life. It is YOU, who you have to live with.  Take the blanket, pull it over your head, it is fine! And then, when you peek out again, back to the light, smile. Tell yourself, and the world, that you did it, because you can! Jay for you!